ポスチュアウォーキングとは

ポスチュアウォーキングがちょっと話題になりだしましたね。ポスチュアウォーキングとは、無意識の時間ともいえる「歩く」ことに、「美しく身体を取り扱う」という意識をもち、 「心と体の両方の姿勢を整えて、歩く」のです。 ポスチュアウォーキングとは、日常生活でどこでもできる、とてもエレガントで美しい歩き方です。 同時に、頭のてっぺんからつま先まで使って歩く、エクササイズウォーキング法でもあります。 ポスチュアウォーキングは、体の後ろ側を主に使って歩きます。そのため全身リフトアップして、すばらしくシェイプアップします。 最も得意とするところは、 ヒップアップと、脚の引き締めです。

歩き方で人間が変わる

姿勢と歩き方が美しいと、誠実かつ知的に見えます。POSTURE(ポスチュア)とは、英語で「姿勢」を意味します。 ポスチュアウォークキングは、「歩く」ということに、単なるウォーキングには収まりきらない意味、 「心の姿勢」という意味合いをこめています。 ポスチュアウォーキングを続けていくと、体のカタチの変化はすぐに表れてきます。個人差はありますが2週間〜3ヶ月で見た目が変わってきます。 ポスチュアウォークキングのインストラクターであるKIMIKOさんのの場合、太ももが細くなり、お尻が上にあがり、顔も小さくなって、なんと身長が3センチも伸びたそうです。また、洋服は2サイズもダウンし、辛かった冷え性も随分楽になったというお話でした。

ポスチュアウォーキングのレッスン

ワンデーコースは、1回、完結型の集中レッスンです。ポスチュアウォークとはどのようなものか、またどういう風に歩いていくのか、 その方法について集中的に体験できます。レッスン料は6,300円。 普段の生活やビジネスの現場で使える「一生モノの歩き方、姿勢」を1から楽しくマスターします。 またマスターコースでは、繰り返し行なうことでポスチュアウォーキングを習得していただくことを目的としてます。 また、美しい歩き方の習得だけでなく、美しいしぐさも身につくプログラムもご用意されています。 1回目と6回目(コースの最初と最後)にビデオ撮影を行い、本人が自分の歩き方を確認しできるようになっています。

ポスチュアウォーキング